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モチベーション 初心者ランナー向け

ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑥「壁を超える自分を好きになる」

雨の日に走らないランナーは、暑い日も走らない

 ランニングを始めてみるといろんな壁にぶち当たります。

 距離の壁。スピードの壁。坂道の壁。そして、「雨の日」の壁...

 「雨の日は、走らなくてもいい」。

 そんな選択も否定されるものではありませんが、いつもそんな選択をしていれば、なかなか練習量を確保することは難しくなってきます。

 (だいたい雨で走らないと言う方は、暑い、寒い、暗い...いろんな走らない理由をつくってしまいがちです。)

 大雨や雷、台風は、さすがにやめておいた方がいいですが、少々の雨ならば走らない理由としなくてもいい。

 レースは雨でも開催されますし、一度濡れてしまえば気にならなくなってくるものですよ。

 このように、自分の中で勝手につくっている壁は、身近に溢れているものです。

 その壁を目の前にして、超えない自分を納得させることに力を注ぐのか?

「よし、この壁を越えてみよう!」と奮い立たせるのか?

 どちらが、成長していくかは明白ですよね?

 自分で見えない壁が立ちはだかっていると感じたら、小さなことでいいから乗り越えてみましょう!

 今までの自分よりも、少しだけ長く走る。少しだけ速く走る。少しだけ坂道を走ってみる。少しだけ早く起きる...

 きっと成長を実感し、そんな自分が好きになっていくと思いますよ。

 「壁を乗り越える快感を得れば、次の壁を乗り越える原動力となる」

 そうなれば、日々の取り組み方も変わってくるはずです。

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