ランニング

Arionのお客様ストーリーシリーズ。 第1弾は、自称文系運動音痴女子が故障を乗り越えて、ロングトレイル入賞を果たしたストーリーをご紹介しました。 　↓↓ 〜お客様のストーリー〜故障を乗り越えて、ロン ...

前回のブログでは、探求することの楽しさ、ワクワクするような好奇心が行動を突き動かす。 そんなことを綴りました。 ランニングで挫折しない方法②「ワクワク、ドキドキが大きなモチベーションとなる」 今回の記 ...

前回の記事では、継続するためには「楽しみ方」を自分なりに見つけていくことがキーファクターであり、 その一つとして、成長を実感する。達成感を味わう。それをシェアする仲間がいるといい！ そんなことを綴りま ...

これまで、ダイエットが間違った方向に進まないようにするための考え方 「ランニングでダイエットしたい方へ　忘れて欲しくないこと」 きれいな身体つきになるための手法 「シルエットの美しいランナーになりたい ...

前回のブログでは、ダイエットについての基本的な考え方についてまとめました。 読んでない方は、読んでみてくださいね。 　　↓↓ ランニングでダイエットしたい方へ　忘れて欲しくないこと 今回は、「じゃあ具 ...

この度、中国SC開発さんから「インスタLIVE」のご依頼を受けました。 あまりこういう感じのは得意な方ではないですが、 折角のご依頼ですし、「これからランニングを始めようかな…」「ランニングしているけ ...

2022年がスタートしました。 気持ちを新たにされた方も多いことでしょう。 その想いを実現させるためにも、次は、一歩踏み出す勇気を持つ、 そして、やり遂げるための自分なりの仕組みを構築していけるといい ...

ランナーにとってのお正月の楽しみの一つが、ニューイヤー駅伝、そして、箱根駅伝。 選手の頑張りに感情移入するとともに軽やかに美しく駆け抜ける姿に触れて、 「あんなフォームで走れたらいいのにな…」 そう憧 ...

2回にわたって、ランニングに必要なトレーニング、そして、その組立て方について、まとめてきました。 今回は、身体づくりに関するトレーニングについて、感じていることを綴っていきたいと思います。 身体づくり ...

昨日は、「年忘れ　宮島街道50キロ走」を開催しました。 (前半7キロ地点。この頃はみんな余裕です。) (難所の廿日市大橋) (ラーメン・中華　哲さんより　ミニラーメンを提供していただきました♪) (3 ...