ランニング

ランニングをしていて痛みが出ないことが理想ですが、全くノーペインで事が進むことは難しいでしょう。 もちろん、一番は予防に配慮することが大事ですが、今回は、痛くなった時の対処法（トレーニング）についてま ...

レースの特徴・情報　　初心者ランナーおすすめ度　★★★ ・ほぼ全般フラットの高速コース（アップダウンは、橋の坂くらい）。後半の向い風がやや気になる。 ・日本のトップランナーが集結！折り返してくるトップ ...

1/4～6に開催の徳島駅伝の初日。14区7.3キロを走ってきました。 そのレポートを下記にまとめていますので、ご覧ください！！ 　↓↓ 「徳島駅伝レポート。全力に失敗はない。」 自己レース分析　（28 ...

レースの特徴・情報　　初心者ランナーおすすめ度　★★★ 第20回記念大会標高差約80ｍ（最後の上り坂のみで、他はほぼフラット）維新の偉人を生んだ街並みを駆け抜ける歴史好きにはたまらないコース。沿道の声 ...

レースの特徴 第1回大会標高差180ｍ前半、ほぼ上りのみ。後半、ほぼ下りのみ。無料温泉券あり駐車場から会場までがやや遠い。レース後仕事があったので帰ろうと思ったが、ランナー待ちで道路に抜け出せず、かな ...