HOME > 初心者ランナー向け > 初心者ランナー向け 初心者ランナーのためのランニングフォーム(走り方)改善講座②(その場ツーステップ) 1月 11, 2020 1月 19, 2020 ◆ランニングドリル・ワンポイントアドバイス ・背骨まっすぐ。 ・腿を上げるよりも下す動作を意識する(高く腿を上げる必要はない)。 ・地面との接地時間を短くして、軽く弾む。 View this post on Instagram 地面から反発をもらって脚(膝)が上がるのか? 地面に吸収されて脚(膝)を上げるのか? これは大きな違い。 今日は、暑いね〜💦 #アリオン #run #ランニング #ランニングパーソナル #ランニングレッスン #ランニングドリル #ツーステップ #かっこよく走る #速く走る A post shared by Hisaya Arimura (@hisayaarimura) on Jul 4, 2019 at 12:25am PDT Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -初心者ランナー向け