ランニング本

50歳ゼロからの世界挑戦　MINDSET（マインドセット）　鏑木　毅 今回ご紹介するのは、日本のトレイルランナーの草分け的存在、プロトレイルランナーの鏑木毅さんの書籍です。 トレイルレースの最高峰とも ...

スタンフォード式　「最高の睡眠」　西野　精治 今回お薦めする本は、「睡眠」に関する本です。 フルマラソンを目指したり、サブ4を目指したり、もっとその先を目指していくとなれば、「練習（トレーニング）」は ...

「走って、悩んで、見つけたこと」　大迫　傑 　世の中にはランニングに関連する本は、山のように出版されていますね。 　みなさんも手に取ってみたことがあるかもしれません。 　僕自身も技術的なもの、メンタル ...