News(イベントなど)
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〜2020年 ハーフ・フルのスタミナづくり〜 「広島市内 LSD25～30キロ走」
2019/12/23
2020年、最初のロング走イベントです。 2、3月のハーフ、フルマラソン。それ以降のウルトラマラソン。 ゴールまでしっかりとした歩みを止めないためには、スタミナ練習は必須です。 スタミナ練習は、速く走 ...
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【5回完結】第2回〜仕組みをつくれば、経験ゼロからランナーに変わる〜「超初心者ランニング講座」
2019/11/29
「子育てもひと段落して、ランニングを趣味にしてみたいけどどうやって始めていいものかわからない．．．」 「数年前からランニングをしているけど全く成長している感じがない。颯爽と走るコツがあれば教えて欲しい ...
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〜年明けレースに向けてのスタミナづくり〜 「広島市内 LSD20キロ走」
2019/11/29
秋のレースシーズンもひと段落しましたね。 皆さんの結果はいかがでしたでしょうか？「自己ベストを更新したよ！」 という方もおられれば、 「練習不足だったな．．．」 「後半のスタミナが足りないな．．．」 ...