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ランナーのためのランニング・コンディショニング講座②(走ると痛い時のトレーニング)
2020/2/16
ランニングをしていて痛みが出ないことが理想ですが、全くノーペインで事が進むことは難しいでしょう。 もちろん、一番は予防に配慮することが大事ですが、今回は、痛くなった時の対処法(トレーニング)についてま ...
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丸亀国際ハーフマラソン(香川県丸亀市)・レースレポート
2020/2/5
レースの特徴・情報 初心者ランナーおすすめ度 ★★★ ・ほぼ全般フラットの高速コース(アップダウンは、橋の坂くらい)。後半の向い風がやや気になる。 ・日本のトップランナーが集結!折り返してくるトップ ...
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ランニングレースレポート。徳島駅伝に参加してきました。
2020/1/5
1/4~6に開催の徳島駅伝の初日。14区7.3キロを走ってきました。 そのレポートを下記にまとめていますので、ご覧ください!! ↓↓ 「徳島駅伝レポート。全力に失敗はない。」 自己レース分析 (28 ...
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萩城下町マラソン(山口県萩市)に参加してきました
2019/12/10
レースの特徴・情報 初心者ランナーおすすめ度 ★★★ 第20回記念大会標高差約80m(最後の上り坂のみで、他はほぼフラット)維新の偉人を生んだ街並みを駆け抜ける歴史好きにはたまらないコース。沿道の声 ...
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湯来町ササユリマラソン(広島市佐伯区) 初心者ランナーおすすめ度 ★
2019/12/10
レースの特徴 第1回大会標高差180m前半、ほぼ上りのみ。後半、ほぼ下りのみ。無料温泉券あり駐車場から会場までがやや遠い。レース後仕事があったので帰ろうと思ったが、ランナー待ちで道路に抜け出せず、かな ...