モチベーション

100点満点を追いかけて０点よりも、60点を継続する。（いつも必死に走る必要はない） 　「毎日走らないといけないの？」よくある質問です。 　逆にお聴きします。毎日走れますか？仕事や家事、育児、介護、他 ...

先輩ランナーの足跡を追ってみよう！！後輩ランナーに伝えよう！！ 成果を上げるための近道。それは、成果を上げているランナーの足跡を追ってみること。 どんなウェアで、どんなシューズで、どんな風に走っている ...

素敵なランナーになるための先行投資をして、自分と約束をしよう！！ 新年が明けて、ランニングを始めた方。新たな目標を立てた方も多いことでしょう。 新しい自分を手に入れるためには、先行投資を惜しまないよう ...

ランニングに限定しない「小さな達成感」を味わおう 長年の夢だったフルマラソンを完走した！！ 努力が実って、サブ４を達成した！！ それはそれは大きな達成感を味わうことになり、次に向かっていくモチベーショ ...

「経験ゼロでも一年でフルマラソンを完走できる法則」 すぐに届くところにあるものを手に入れようとしても「闘争心」には火がつかない。 雲の上にあるようなものを手に入れようとしても、やがて「諦めの境地」が訪 ...