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Arionランニングクラブ

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑨ 「走る意味を見失っていないか?」

2020/3/15  

その先に目標があれば、走る意味がみつかる コロナウイルスの影響で各地のレースは、相次いで中止。 Arionランニングクラブのメンバーさんの中にも初めての10キロ、ハーフ、フル...チャレンジする機会を ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑨ 「ワクワクさせるゴールを決めよう!」

2020/3/8  

目標がハッキリすれば、行動もハッキリする。 新型コロナウィルスの影響で各地のレースが中止となり、市民ランナーにとってはモヤモヤした状況ですが、 日本のマラソン界は、盛り上がりをみせています。 MGCフ ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑧ 「苦手だからこそ挑む価値がある」

2020/2/26  

実は、走ることが苦手だった...という方の方がランニングはハマる 幼い頃から走ることが苦手で、嫌いだった...という方も多いことでしょう。 Arionランニングクラブのメンバーの方の中にもそんな方は多 ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑦ 「みんな失敗している」

2020/2/11  

初心者ランナーの方へ「その道を通った後の景色がいいんですよ」  いざランニングを始めてみたら、すぐに息がハァハァしてしまって、イメージどおりに動かない自分。  少し走れるようになって、距離を伸ばしてみ ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑥「壁を超える自分を好きになる」

2020/1/29  

雨の日に走らないランナーは、暑い日も走らない  ランニングを始めてみるといろんな壁にぶち当たります。  距離の壁。スピードの壁。坂道の壁。そして、「雨の日」の壁...  「雨の日は、走らなくてもいい」 ...

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初心者ランナーのための「知って得する情報」②「ランニングシューズの替え時」

2020/1/24  

ランニングシューズは、移行期間を作りましょう!! いくらいいシューズを購入したとしても使い込んでいけば消耗していきます。 月間距離や走る路面、走る技術、シューズの耐久性にもよると思いますが、 半年もす ...

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初心者ランナーのための「知って得する情報」①「ランニングシューズの選択眼」

2020/1/24  

ランニングシューズは、速く走るためでなく、ケガを予防するためのもの。 ランニングを始めたいと思ったら、まず先立って準備する物は、ランニングシューズです。 走りやすいということもありますが、それよりもケ ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」⑤「毎日走った方がいいの?」

2020/1/19  

100点満点を追いかけて0点よりも、60点を継続する。(いつも必死に走る必要はない)  「毎日走らないといけないの?」よくある質問です。  逆にお聴きします。毎日走れますか?仕事や家事、育児、介護、他 ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」④

2020/1/16  

先輩ランナーの足跡を追ってみよう!!後輩ランナーに伝えよう!! 成果を上げるための近道。それは、成果を上げているランナーの足跡を追ってみること。 どんなウェアで、どんなシューズで、どんな風に走っている ...

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ランナーのための「やる気スイッチ講座」③

2020/1/19  

素敵なランナーになるための先行投資をして、自分と約束をしよう!! 新年が明けて、ランニングを始めた方。新たな目標を立てた方も多いことでしょう。 新しい自分を手に入れるためには、先行投資を惜しまないよう ...

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