◆コースの特徴
・ ほぼフラットだが、緩やかな傾斜あり(高低差17m)。
・ 片道2.3キロ(往復4.6キロ)。反対側の橋を渡れば、周回も可能(約3キロ)。
・ 特に、週末はランナーが多い。
・ 平日はのびのび走れるが、朝夕の通勤時間帯は自転車が多く、避けた方がいい。
・ 夜は暗くて走りづらい。
・ 風の影響を受けやすい。
・ 影がないので、夏は気をつけた方がいい。
・ 実業団の選手も練習で活用している。
・ 路面が走る用に整備されていて、アスファルトよりも負担は軽く、走りやすい。
・ 近辺に市営の駐車場あり(東区スポーツセンター 2時間まで30分50円)。
◆おすすめトレーニング
比較的フラットなので、3キロを周回して、一定ペースを守るペース走をしてもいいし、直線コースを使って500mや1000mのインターバルをしてもいい。
また、緩やかな下り傾斜を利用して、数百メートルのスピード走を行うなど、スピード練習も効果的です。