恒例になっているコラボ企画。
北広島町の古民家を拠点にして、長閑な田舎道をランニング(ウォーキング)。
そして、地元野菜を使った栄養満点のランチとご褒美ケーキも食して、
運動の秋、食欲の秋を堪能して、心も満たしていきましょう！
ランニング初心者の方やランニング未経験の方もお気軽にご参加ください。
ランチ目的でもいいし(笑)
ランナーの方との交流を持つことで、ランニング習慣のスタートや継続のきっかけにしていただければと思います。
【このような方のご参加をお待ちしてます】
①ランニングを楽しんでいる方
②いつも同じところばかり走って飽きてきた方
③仲間と走って刺激を入れたい方
④ランニング初心者で少し距離を伸ばして走ってみたい方
⑤ランニング仲間を増やしたい方
⑥これからランニングを始めようかな…と考えている方
【開催日時】11/1(日) 8:00集合 13:00頃ランチ終了予定
【集合場所】つみきのおやど
※移動に不安のある方は、ご相談ください。
【内容】
①コース確認
コースは、つみきのおやど〜道の駅舞ロードIC千代田。
最初に車でコースを確認します。
②ウォーミングアップ
まだ目覚めていない早朝のカラダに刺激を入れて、動けるカラダにしていきます。
単にストレッチで終わらない準備の方法を学んでいただければと思います。
③個人走(ウォーキング)
個々のペースで走って(歩いて)いただきます。
時間は、2時間半程度とりますで、ランニング初心者の方はゆっくり走ったり歩きを入れても大丈夫です。
また、ランニングに不安のある方は、終始ウォーキングでもOK！です。
ウォーキングの方は、片道8.4キロで終了。
ランニング初心者の方も、片道8.4キロで終了してもいいです。
鍛錬者の方は、時間の許す限り、往復＋α走ってもOKです。
片道の方は、ゴール地点でお待ち下さい。車でスタート地点まで、送迎します。
④ランチ
『つみきのおやど』さんが、愛情こもったランチをご用意していただけます。
ランチメニューは、
・ベーグルサンド
・ほうれん草とベーコンのキッシュ
・北広島産の野菜で作った温かいポトフ
・コーヒー
ケーキメニューは、
・栗のガトーショコラ
・シフォンケーキ
ベーグルと焼き菓子の販売もいたします。
【参加費】
①ランニングチケットをご利用の方
●ランチしない方:¥800.追加でお支払いください。
●ランチする方:¥2,300.追加でお支払いください。
●ランチ&ケーキつける方:¥2,700.追加でお支払いください。
②チケットをお持ちでない方
●ランチしない方:¥3,300.追加でお支払いください。
●ランチする方:¥4,800.追加でお支払いください。
●ランチ&ケーキつける方:¥5,200.追加でお支払いください。
※価格は、税込。PayPay可。
【参加条件】
①医師から運動制限を指示されていない方
②新型コロナウィルス感染症状のない方
※開催日が近くなりましたら、体調確認の連絡を入れます。
【定員】15名程度
【お申込み】
Arionランニングクラブ 公式サイト お申込みフォームより、
メッセージ本文に「北広島ラン 希望」と明記して、送信してください。