◆コースの特徴
・ 約1キロ又は、約1.2キロの周回コース
・ ほぼフラット(高低差13m)
・ 週末は、家族連れや野球の試合などで混み合うことあり。
・ 平日は、人はまばらでのびのび走れる。
・ 路面がデコボコしている箇所が、結構多い。
・ 無料駐車場あり。
◆おすすめトレーニング
ほぼフラットで、周回コースで、距離もちょうどいいので、1000mのインターバルや5キロ、10キロのペース走など強度の高い、一定ペースで走るトレーニングに向いています。
数百メートル続く緩やかな下り坂直線を利用してダッシュをすると、自然に脚の回転力が上がるので、スピードアップにも効果的です。