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ランニング

〜お客様のストーリー③〜アラフィフ運動不足解消からサブ3.5、ロングトレイル完走!!

Arionのお客様ストーリーシリーズ。

これまでにお二人の方をご紹介しました。

〜お客様のストーリー〜故障を乗り越えて、ロングトレイル(66キロ)女性の部2位入賞!!

〜お客様のストーリー②〜50代スーパー初心者から3年足らずでフルマラソン完走!

第3弾の今回は、

川﨑 進 さん(52歳) です。

(2021恐羅漢トレイル エキスパートの部)

学生時代は、運動とは無縁。

2017年に運動不足解消のためにランニングを始める。

約1年後にフルマラソン完走(2018とびしまマラソン 4時間04分)。

その後、トレイルレースで骨折するなどのトラブルに見舞われながらも着実に力をつけられ、2019年にはしわいマラソン(88キロ)完走。

2021下関マラソンでは、3時間16分で走られ自己ベストを大幅に更新。

また、トレイルランニングにも力を注ぎ、2021恐羅漢トレイルランニングのエキスパートの部(66キロ)完走(総合20位)。

着実に進化を続けられています。

1.いつからランニング(トレイル)を始められましたか?また、そのきっかけは何でしたか?

2017年春から、運動不足解消と体力を維持したいと考え始めました。


2.ランニング(トレイル)の良さはどんなところだと思いますか?


まずは、年齢を重ねても走力の向上を通して成長が実感できること。

ランニング習慣を継続することで、体型が維持でき、体調を崩しにくくなりました。

また、トレイルランニングでは、同じ山に行っても、樹木や草花、景観など、 季節毎に違う良さがあり、自然に触れて元気を貰えて、それが仕事への活力にもなってます。

ただ、油断すると怪我もしますが… (実は、レース中に骨折したことがあります。この頃は、未熟でもありましたが…)


3.なぜArionのレッスンを受けようと思いましたか?


我流で走っていたこともあり、足の故障を繰り返していました。

改善するには自己流ではなく、専門的な指導を受けた方が良いと考えました。
あと、場所が広島市内だったので便利だったということもあります。


4.Arionの良さはどんなところですか?


技術的な事はもちろんですが、それ以上に身体の柔軟性、連動性や姿勢などが、
全て走る事に関わっている事を教えて頂きました。


トレイルや、ロング走、階段坂道トレーニングなどの多様なトレーニングやメンバーの方との交流を深める色々なイベントもあるので、楽しく継続して練習出来ることもいいですね。

仲間の頑張る姿が励みになり、パワーをもらっています。

5.Arionのレッスンを受けられてから、どんな変化があり、どんな結果が得られましたか?


日常的に姿勢に気を付ける様になり、頭痛、肩凝りが少なくなりました。

練習が継続できているので、歩みは遅いですがフルマラソンでサブ3.5を達成するなど着実に成果が出ています。

それが、仕事や生活を前向きにさせてくれています。


6.今後の夢、目標を聞かせてください


とにかく長く楽しく走り続けていけたらいいなと思います。

以上

川﨑さんと初めてお会いした時は、今の姿からは想像できないほど姿勢が崩れていました。

また、走れないことはなかったのですが、身体が硬く、若干フォームにも問題点があり、足底など足周りを中心に故障しやすい状態でした。

川﨑さんは、私より年上ですが、とても礼儀正しい方で、いつも私のアドバイスを素直に受け入れてくださります。

(中にはプライドが邪魔をして、素直に受け入れずに結局自己流に戻ってしまい、いい方向に向かわない方もおられます)

例えうまくいかないことがあっても粘り強く継続できる力があるように思います。

そして、気づいた頃には、フル以上の距離では、私よりも力をつけられていました(苦笑)

今後も川﨑さんが進化を続けられるようにサポートしていきたいと思いますし、練習パートナーとして、一緒に切磋琢磨していきたいと思っています。

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