モチベーション

先日、空手家の方の講演会とメンタル関連のオンラインセミナーを受講しました。 一見、異質のものと思うかもしれませんが、本質的には共通するところも多くて面白いというか、自分を見直す機会になりました。 両講 ...

2/5(日)は、各地でレースが開催されて、関わりのあるお客様方々からご報告がありました。 このところ順調にトレーニングを積まれていて、10キロレースで優勝された方。 練習不足で不安な気持ちでスタートラ ...

先日、ウェブデザイナーの市谷さんと打合せをしました。 打合せと言えば仕事っぽいですが、半分雑談、半分愚痴を聴いてもらう。 そんなフランクな感じです。 現在のホームページ作成からある程度経過してきたので ...

その先に目標があれば、走る意味がみつかる コロナウイルスの影響で各地のレースは、相次いで中止。 Arionランニングクラブのメンバーさんの中にも初めての10キロ、ハーフ、フル．．．チャレンジする機会を ...

目標がハッキリすれば、行動もハッキリする。 新型コロナウィルスの影響で各地のレースが中止となり、市民ランナーにとってはモヤモヤした状況ですが、 日本のマラソン界は、盛り上がりをみせています。 MGCフ ...

実は、走ることが苦手だった．．．という方の方がランニングはハマる 幼い頃から走ることが苦手で、嫌いだった．．．という方も多いことでしょう。 Arionランニングクラブのメンバーの方の中にもそんな方は多 ...

初心者ランナーの方へ「その道を通った後の景色がいいんですよ」 　いざランニングを始めてみたら、すぐに息がハァハァしてしまって、イメージどおりに動かない自分。 　少し走れるようになって、距離を伸ばしてみ ...

雨の日に走らないランナーは、暑い日も走らない 　ランニングを始めてみるといろんな壁にぶち当たります。 　距離の壁。スピードの壁。坂道の壁。そして、「雨の日」の壁．．． 　「雨の日は、走らなくてもいい」 ...

ランニングシューズは、移行期間を作りましょう！！ いくらいいシューズを購入したとしても使い込んでいけば消耗していきます。 月間距離や走る路面、走る技術、シューズの耐久性にもよると思いますが、 半年もす ...

ランニングシューズは、速く走るためでなく、ケガを予防するためのもの。 ランニングを始めたいと思ったら、まず先立って準備する物は、ランニングシューズです。 走りやすいということもありますが、それよりもケ ...