arimura

この度、中国SC開発さんから「インスタLIVE」のご依頼を受けました。 あまりこういう感じのは得意な方ではないですが、 折角のご依頼ですし、「これからランニングを始めようかな…」「ランニングしているけ ...

2022年がスタートしました。 気持ちを新たにされた方も多いことでしょう。 その想いを実現させるためにも、次は、一歩踏み出す勇気を持つ、 そして、やり遂げるための自分なりの仕組みを構築していけるといい ...

ランナーにとってのお正月の楽しみの一つが、ニューイヤー駅伝、そして、箱根駅伝。 選手の頑張りに感情移入するとともに軽やかに美しく駆け抜ける姿に触れて、 「あんなフォームで走れたらいいのにな…」 そう憧 ...

2回にわたって、ランニングに必要なトレーニング、そして、その組立て方について、まとめてきました。 今回は、身体づくりに関するトレーニングについて、感じていることを綴っていきたいと思います。 身体づくり ...

昨日は、「年忘れ　宮島街道50キロ走」を開催しました。 (前半7キロ地点。この頃はみんな余裕です。) (難所の廿日市大橋) (ラーメン・中華　哲さんより　ミニラーメンを提供していただきました♪) (3 ...

前回のブログでは、ランナーに必要とされるトレーニングについて、まとめました。 それらをいかに実践していくか？ 今回は、トレーニングメニューの組み立て方のポイントをまとめていきたいと思います。 まずは基 ...

前回のブログでは、最近これまでにないくらいいいトレーニングができることをお伝えしました。 これから何回かに分けて、どんな考えでどんなトレーニングを行っているかをまとめてお伝えしていきたいと思います。 ...

しばらく投稿していませんでしたが、心入れ替えて定期的に投稿していきたいと思います。 ランニングに関する専門的な情報も提供していきたいと思いますが、あまり難しくなり過ぎず、その時々で感じていることなどを ...

大好評の『つみきのおやど』さんとのコラボ企画。 北広島町の古民家を拠点にして、長閑な田舎道をランニング。 ランニング後は、地元の食材をふんだんに使用した栄養たっぷりのランチと手作りスイーツで心を満たし ...

こんなタイトルにすると食いつく方もおられるんだろうな…と思うのですが、 「お腹の脂肪をなんとかしたい…」 ダイエットに関心を持っている方は多いですね。 僕自身は、健康に関することやランニングを指導する ...